心と身体は絶妙なバランスで保たれています。

心が整わなくなると身体に変調が表れ、身体が整わないと心が荒んでくる...

これは、まだ病気とは言えないけれど、病気に向かっている状態です。
まだ治療する段階ではないから、誰にも言えない、言うタイミングじゃない、自分でなんとかしなきゃ...
あなたも、そうして日々を過ごされていることと思います。

Ayumi-personal では、自身の経験を活かし、そんな日々思い悩んでいる方のためのパーソナルヨガをご提供しています。

心と向き合うためのカウンセリング
身体と向き合うためのヨガのカスタマイズ

お一人お一人に真摯に向き合って、その人だけのオリジナルを作り上げていく。

このパーソナルヨガを通して、自分の感覚や置かれている状況などに気づくことができること、そして、ご自身の心と身体が軽くなっていくこと。
皆さまの晴れやかなお顔や姿を拝見して、私自身も癒されていくこと。
皆がハッピーになれる。
皆が健康になっていく。
そんなヨガレッスンです。

心も身体も楽に、のびやかに。

一緒にパーソナルヨガしませんか？

A healing life with yoga.
Ayumi